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美國駐聯合國大使海理（Nikki Haley）即將離任，這個職務讓她名聲顯赫，但海理也將帶著百萬元個人債務，離開公部門。

曾任南卡羅來納州州長的海理，在擔任大使期間公開的個人財務資料，清楚說明債務狀況，其中包括她多年來在川普政府和州政府期間累積的一連串債務。

2017年公布的財務狀況顯示，海理和丈夫邁克．海理（Michael Haley）因投資出租產業欠下逾一百萬元房貸。

海理夫婦從父母手中接下位於列星頓（Lexington）的商業地產，有大筆房貸尚未償還。該房產工廠降溫後來在2018年1月以120萬元出售，足以清償房貸。

但海理家中有兩個正值大學年齡的孩子，全家還有其他債務。

資料顯示，她個人有一筆介於25萬至50萬元的30年期房貸和一筆高達50萬元的信用貸款。此外，她手上還有兩張信用卡債務，其中一筆欠款1萬至1萬5000元，另一筆欠款介於1萬5000元至5萬元之間。

負壓排風扇用於室內降溫，具有投資小，成本低，壽命長，降溫效果明顯,能降室內溫度降到26度左右，是人體感覺較舒服的溫度等優點。
1、投資小，成本低，壽命長。　
2、降溫效果明顯,能降室內溫度降到26度左右，是人體感覺較舒服的溫度。　
3、風量大，噪音低，比中央空調更加的節能環保，省電又無害。　
4、置換進來的空氣清新，濕潤，不會讓人有不適感。

負壓排風扇雖然性能好，但如果成做到以下幾點，壽命更長：　
1、只有在風機設備完全正常情況下方可運轉。　
2、如風機設備在檢修後開動時，則需注意風機各部位是否正常。　
3、定期清除風機及氣體輸送管道內部的灰塵、污垢及水等雜質、並防止鏽蝕。　
4、對風機設備的修理，不許在運轉中進行。

海理在擔任南卡州長到20廠房通風17年1月辭職加入川普政府前，賺了9759元；她有一個餘款介於1000元到1萬5000元的銀行帳戶；還將自己的州退休帳戶列為資產。

她2012年出版的回憶錄「沒有辦不到這種事」（Can’t is Not An Option）並未申報任何收入，她稱這本書價值「尚未確定」。

至於邁克．海理在列星頓房產出售前，銀行存款介於1萬5000元到5萬元，租金收入在5萬到10萬元。

目前還不清負壓排風扇楚海理年底離職後的打算為何，但她可能轉往收入豐厚的私人公司工作。

南卡羅來納州前共和黨主席卡頓．道森（Katon Dawson）表示，「成功連任兩次州長的報酬可以很高，不管是在董事會和委員會任職或做別的事。雖然不確定這是不是海理辭職的原因，但這些機會必將出現。」

廠房通風設計是提高廠房內環境質量的重要環節，組織好廠房內部的進、排氣流，使廠房內獲得應有的新鮮空氣，並帶走影響工人健康和產品質量的大量餘熱、污濁氣流和有害氣體。當前在廠房自然通風設計中，應從以下向方面進行改進。合理設計進、排氣口面積。廠房自然通風是利用廠房內外空氣的溫度差所形成的熱壓作用和室外空氣流動時產生的風壓作用，使廠房內外空氣不斷交換，形成自然通風。但由於風壓作用受自然條件限制，具有多變性，無風時即無風壓作用，因此不宜作為廠房自然通風的動力考慮。按照有關規定，在熱加工廠房自然通風的設計計算中，僅考慮熱壓作用，風壓作用只作為一項補充因素。熱加工車間在生產過程中，散發大量的餘熱和灰塵等污濁氣體，惡化了廠房內部環境，必須通過有效地組織廠房自然通風，迅速排除餘熱和污濁氣體而改善內環境質量。當廠房高度和生產散熱量為一定時，合理協調進、排氣口面積，是提高廠房自然通風效果的關鍵所在。在廠房自然通風設計中，必須合理協調進、排氣口面積，力求進氣口面積不小於或大於排氣口面積，這應該是提高自然通風效果的極為重要和有效的技術措施。

研究所教授徵助理的薪水大多落在36K左右，由於多數以學歷及年資作為起薪標準，並沒有考量工作的勞力程度等，因此出現不同工卻同酬的現象。近日有一名台大教授在PTT上徵研究助理，月薪高達75K以上，額外還有年終2個月的保證，及績效將金，預估年薪最少也有105K，引起許多網友讚賞。

為了打破過去的「專任助理人員工作酬金參考表」，避免傑出的助理無法獲得同等的薪酬，去年科技部長陳良基就宣布廢除專任助理人員工作酬金參考表，敘薪的標準將著重在「個人專負壓排風扇業能力」及「工作需求」，在各單位以專業能力自訂標準後，回報給科技部。

負壓排風扇整機採用CAD/CAM設計，具有投資成本低，風量大，噪音低，耗能小，運行平穩，壽命長，效率高等特點，百葉窗自動起閉達到防塵，防水，美觀大方;既可吹風，也可抽風，是現代化車間降溫通風的最佳選擇。環保、節能的負壓風機將成通風降溫設備市場主流。引用國外先進技術所生產的IP54、F級絕緣風機專用鋁殼馬達。具有欠相過載保護作用、使用壽命長、運轉平穩、噪音小。採用號稱500年不分解的FRP(玻璃鋼)為風機外殼材質，具有抗酸鹼、防腐蝕、不生銹、使用年限長等特點，同時減少了由于整機因金屬材料多而產生共鳴的現象。負壓式風機的降溫原理:負壓式風機是利用空氣對流、負壓換氣的降溫原理，由安裝地點的對向---大門或窗戶自然吸入新鮮空氣,將室內悶熱氣體迅速強製排出室外，任何通風不良問題均可改善，降溫換氣效果可達90%-97%。

據媒體報導，李致毅教授受訪時也親口證實，公開徵求研究助理，這些待遇是真的，只是沒想到會引起關注，希望外界把焦點放在徵才上工廠降溫，而不是他個人。另外他也表示，會開出此優渥待遇的通風設備原因，是因為自己研究領域是晶片設計，需具備數位電路晶片開發經驗等，所以才會用高薪吸引人才。

通風系統一般由通風設備、通風管道、消聲器、風機、控制系統組成。
1、通風設備：實驗室常用通風設備主要有排毒櫃、原子吸收罩、萬向排氣罩、桌面式通風罩等。排毒櫃是安全處理有害、有毒氣體或蒸汽的通風設備，作用是用來捕捉、密封和轉移污染物以及有害氣體，防止其逃逸到實驗室內，這樣通過吸入工作區域的污染物，使操作者吸入接觸的污染物最小化。
2、通風管道：對於一般的普通建築，若室內排出的氣體沒有腐蝕性，通風管道可以採用鍍鋅鋼板，對於產生有腐蝕性氣體的實驗室，風管應採用耐腐蝕材料的PVC風管或玻璃鋼風管。
3、風機:風機主要有軸流風機、斜流風機、離心風機。軸流風機、斜流風機適用於風壓小、管路短的通風系統，如直接排至窗外或牆外的通風系統，簡稱直排;玻離鋼離心風機適用於管路長的的通風系統，如通過風管井或外牆接管排至屋頂，簡稱屋頂排放。
4、通風控制系統:通風控制系統可根據不同的情況採用不同的控制方式，如，單台通風設備定風量通風控制系統、多台通風設備變頻控制系統、多台通風設備變頻+變風量通風控制系統。
關於通風系統的分類有哪些相關內容，按照分類來分的話可以分成以上這幾種，它們分別有著不同的用處。

照顧服務員是讓長照制度永續經營重要關鍵之一，台灣近7成的照顧服務員是45至64歲的女性，台中市政府規劃照服員多元升遷管道，除配合中央修訂的長照服務法相關子法，一定年資以上的照服員可擔任長照機構的業務負責人，鼓勵管理階層資深居家照服員可升任居家督導員之外，也鼓勵創業成為「照老闆」，提供職涯願景吸引年輕人投入長照產業，也讓照顧服務人力穩定專業。   台中市衛生局指出，中央挹注台中市財源，今年除延續過去所提供的長照服務外，預估服務人數將由106年約1萬人增至1萬7千餘人，一年約可新增2千多個就業機會，市府積極鼓勵照服員創業，成為「照老闆」。   曾是貿易公司經理的楊素珍，是台中市響應「照老闆」的代表性人物，退休後適逢媽媽生病，身為主要照顧者她，有多年實際照顧服務經驗，深刻體會到其中的辛酸，決定以照顧服務員身分重新創業，除設立長照機構擔任「照老闆」外，亦親力親為實際協助照顧失能長者；今年更參加市府舉辦的「個案管理暨跨專業整合服務培訓課程」，以照顧服務員身份，通過筆試、口試，現在正在個案實作，即將取得個管員的資格，盼翻轉照顧服務員薪資低、地位低的現狀。   衛生局長呂宗學表示，工廠降溫風扇市府從今年開始整合長期照顧業務，衛生局成為長照服務的主責單位，除打造更週全的居家照顧服務民眾外，也鼓勵服務提供單位讓照顧服務員獲得合理報酬、受尊重的工作環境，改變社會對照顧服務員的刻板印象，解決照顧服務人員嚴重短缺問題，使台中市成為長者樂活的幸福城市。  

負壓排風扇是利用空氣對流、負壓排風扇負壓換氣的降溫原理，是一種由安裝地點的對向，大門或窗戶自然吸入新鮮空氣，將室內悶熱氣體迅速強制排出室外，任何通風不良問題均可改善的機器，降溫換氣效果可達9通風設備0%-97%。整機採用CAD/CAM設計，具有投資成本低，風量大，噪音低，耗能小，運行平穩，壽命長，效率高等特點，百葉窗自動起閉達到防塵，防水，美觀大方;既可吹風，也可抽風，是現代化車間降溫通風的最佳選擇。環保、節能的負壓排風扇將成通風降溫設備市場主流。

通風設備的優點
1、供應新鮮空氣。一年365天，每天24小時連綿不斷為室內供應新鮮空氣，不用開窗也能享用大自然的新鮮空氣，滿足人體的健康需求。
2、驅除有害氣體。有用驅除油煙異味、CO2、香煙味、細菌、病毒等各種不健康或有害氣體，可防止家裡小孩、愛人和白叟深受二手煙損害。
3、防黴除異味。將室內濕潤污濁空氣排出，根除異味，防止發霉和滋生細菌，有利於延伸建築及家具的運用壽命。
4、減少噪音污染。無需忍耐開窗帶來的紛擾，使室內更安靜清新。
5、防塵。防止開窗帶來大量的塵土，有用過濾室外空氣，確保進入室內的空氣潔淨。
6、防止開窗引起的產業和隱患。即便家裡沒人，也能自動新風換氣。

爭鮮集團旗下四大餐飲品牌，『爭鮮迴轉壽司』、『爭鮮外帶壽司』、『定食8』，以及『Magic Touch?爭鮮』，自即日起將全面與精誠資訊『喜客券』合作，將禮券電子化，擴大行動鮮食市場商機！

隨著消費工廠負壓風扇者生活習慣改變，送禮與購物需求也跟著改變，線上線下全面整合。預見消費行為的變化，爭鮮迴轉壽司透過精誠「喜客券」發行電子票券，帶動營收亮麗成效後，旗下四大餐飲品牌一起加入發行電子票券行列，提供民眾多元消費選擇，全面掌握線上線下商機。

精誠資訊流通暨支付事業部副總經理班鐵翊表示，喜客券協助爭鮮迴轉壽司電子禮券，在LINE酷券平台上架以來，已成為該平台的餐飲類電子禮券銷售前三名，此次爭鮮集團將旗下品牌全面與精誠合作，代表『喜客券』服務，廣獲各大零售餐飲企業青睞與好評，同時也說明優質的商品結合便捷的服務模式，能有效提工廠降溫昇業績成長。我們希望透過創新科技應用，幫助企業數位轉型，創造第二條成長曲線。

負壓排風扇的作用：
1、作抽風換氣用：安裝在車間窗口外，一般選擇下風口、往外抽風，抽出異味氣體；一般化工廠等應用較多。
2、配合濕簾使用：用作車間降溫炎炎夏天，不論您的車間有多熱，濕簾-負壓風機系統都可讓您車間的溫度降至30C左右，而且有一定的濕度。

班鐵翊說，喜客券電子禮券服務，除將零售餐飲品牌商品上架到社群平台流量龍頭LINE的LINE 酷券平台外，消費者還能透過多元的管道進行購買消費，像是銀行點數、遊戲公司、FB臉書、加油站點數、HappyGO、線上商城等不同平台，消費者可以依照自己的實際需求，或搭配時節活動，決定在何時何地兌換贈品，用更輕鬆划算的方式，採購自己心儀的禮品，成就企業與消費者雙贏！

班鐵翊進一步指出，配合爭鮮集團旗下四大餐飲品牌的餐飲多元性，精誠喜客券電子禮券服務，提供數十元到數百元的負壓排風扇爭鮮系列電子禮券或是購物金，從平價到精緻，從外帶到餐廳服務，選擇性多，又具備即買即用特性，不僅自用方便、送禮更貼心，成為企業活動贈品與個人家庭自用的最佳選擇。

廠房自然通風設計中，必須合理協調進、排氣口面積，力求進氣口面積不小於或大於排氣口面積，這應該是提高 自然通風效果的極為重要和有效的技術措施。然而。在實際工程設計中，某些熱加工主體廠房，由於缺乏精心的合理規劃，造成公輔設施建築和生活福利建築，把主 體廠房圍得嚴嚴實實、水泄不通，使廠房失去了大片可開設進氣口的寶貴位置，而廠房自然通風設計中。又未認真進行研究推敲，只是遷就於既定的建築設計現狀， 不管合理與否，消極的拼命加大天窗面積，將天窗高度加大至8m左右，結果導致進氣口面積不足排氣口面積的13，使廠房自然通風模式形成極不合理的狀況．雖 然為廠房自然通風天窗增加了大量建設投資，卻未獲取應有的通風效果。

「媽～今天好熱阿，冰箱有沒有西瓜可吃？」夏季天氣炎熱，上班族一回到家就急著找消暑食物來吃，其中，清涼解渴又有飽足感的西瓜就是許多人的最愛，但是老一輩的人常說：「晚上別吃西瓜」，台北植牙為什麼呢？快看女中醫怎麼說。

晚上吃太多西瓜，小心腸胃不適活動假牙又頻尿

尤其，夏季西瓜盛產，在酷熱的白天食用，人體有足夠的陽氣可將西瓜的寒涼之氣排出體外，但太陽下山後，從中醫陰陽理論來解釋，代表人體陽氣要漸漸轉入陰的階段，如果在傍晚時分或晚上吃太多冰透的西瓜，腸胃虛弱的人可能耐受不了，出現筋骨痠痛、腹瀉等不適。

另外，西瓜的組成約9成是水分，吃太多時，西瓜帶來的水分會沖淡胃的消化液，容易使胃腸消化不完全，進而產生脹氣；晚上吃過量的西瓜，也會因水分攝取太多，容易有頻尿，甚至因夜尿導致睡眠不安穩的現象。

植牙是缺牙重建很穩定的替代品，根據文獻統計，10年有高達95%存活率，20年約80%存活率。全口植牙要長久穩定的植牙，就需要穩定的骨頭地基。就像蓋房子一樣，有穩定的地基支撐，才能蓋摩天大樓。依照骨頭缺損型態有不同養成骨頭時間。水平補骨約需要4-6個月。垂直補骨需要9-12個月才能重建回來，鼻竇增高術補骨需要6-微創植牙9個月時間。全口重建這段時間需要避免壓迫到傷口，導致骨粉塌陷，骨粉就像鷹架一樣能撐住空間，讓自己骨頭有時間慢慢長入缺損的地區。當骨頭重建回來後，還需要等待植體與骨頭接觸變硬成熟，稱做「骨整合」，通常需要3-6個月時間，也常需要補皮、補肉加強外殼保護。牙醫是精密醫療，口腔重建相當耗時耗精神，對醫師和患者來說都是勞民傷財。因此，平日有好的口腔照護的習慣，遠比事後補救來得重要。每日至少兩次刷牙清潔（例如： 貝氏刷牙），電動牙刷也適合搭配使用，幫助您的寶貝牙齒更容易被清潔。除此之外，定期洗牙檢查，塗氟都是很好保養牙齒的方式。市面上也有許多廠牌漱口水及含氟牙膏都可以搭配使用。特別需要注意，大多數齲齒都是都鄰接面蛀牙，牙縫都要特別使用牙線或牙間刷清潔，牙橋則需要超級牙線繞過牙橋底部清潔(例如： Superfloss)，才能讓您的牙齒長治久安。

白天吃西瓜也要小心，控制分量少煩惱

除了要注意攝取的地雷時機之外，西瓜含有不少的糖分，攝取分量也要留意。賴睿昕中醫師提醒，西瓜去皮切塊後，每份大約200公克，相當一飯碗的量。而每人每天的水果攝取量最好控制在2份，以免果糖攝取過多，但若是糖尿病或腎功能不全需限水的患人工植牙者，為了避免糖分攝取太多導致血糖升高、水分攝取太多會增加腎臟代謝的負擔，建議每天吃1份西瓜即止。

另一方面，西瓜屬性寒涼，偏寒體質者也要少吃，尤其是正值生理期、容易手腳冰冷的女生更要注意。此外，產婦在剛生產完之後，體質比較虛弱，多吃西瓜容易發生寒涼之氣損傷脾胃的情況，因此，婦女在坐月子時也要淺嚐即止。

植牙是單就缺牙部位植入人工牙根，待骨整合好後，接出人工支台齒，製做牙冠。好處：不傷害其他寶貴的牙齒，直接解決缺牙問題。壞處：相較牙橋，植牙需要手術，費用較高且完成時間較長。人工植牙是骨頭內放置人工牙根,稱人工牙根,外面銜接假牙套件。一般假牙，是把健康的牙齒磨小，再做成牙橋，如果患者缺1顆牙，需製作做3顆假牙佩戴，缺3顆牙，就必須製作5顆假牙佩戴，這樣一來,必須犧牲掉旁邊健康的牙齒，所以為了保存健康完好的牙齒，應選擇在缺牙部位放置人工牙根到骨頭裡面，再製作精美假牙。

身體某些地方腫脹，竟代表『肺癌』上身？醫師表示，如果指甲突然變寬、變厚，尤其呈現「杵狀」，此外，還有乳房異常發育，恐牙齒美白代表肺癌正一點一滴地侵蝕身體。句美國癌症協會指出，肺癌是男性和女性中第二大常見的癌症，發生率相當高，但治癒率極低，每年都高居癌症死因的首位。許多人可能認為只有吸菸者是罹患肺癌的高風險群，但令人驚訝的是，有20%因肺癌死亡的人不吸菸。

手指疼痛

指節明顯增寬增厚、指尖疼痛是肺癌的典型症狀。這是因為肺部腫瘤將化學物質釋放到血液中，刺激指尖和指甲下的骨骼和組織生長，呈現「杵狀」。Kelley 博士表示，如果您手指的指節增厚、腫脹或有發燒的情形，務必要告訴醫師。

醫師表示，包括肺結核、支氣管擴張症、慢性阻塞性肺病或是心肺循環異常、其他器官的腫瘤、生長激素異全瓷冠常的肢端肥大症也會出現指頭腫脹、指甲弧度異常的杵狀指；只有少數是因「原發性皮膚骨膜肥厚症」的天生異常。

活動假牙是一種利用口腔中存留的牙齒和黏膜做支持，借助固位體固位，用以修復牙列缺損，患者又能自行取戴的一種假牙。這種假牙對基牙條件要求不高，而全瓷冠且由於設計靈活多樣，適用範圍廣泛，可以達到恢復咬合和維持牙列完整的目的，還可起到改善恢復面容、發音的作用，可防止缺牙兩側牙齒向缺牙部位傾斜和對頜牙齒伸長。可摘局部假牙適用於一般牙列缺失的修復，是目前廣泛採用的缺牙修復方法。可摘局部假牙由固位元體、人工牙和基托三部份組成。

１、固位體：指各種卡環和支托，是可摘局部假牙的重要組成部分，它有固定、支持和穩定等作用。
２、人工牙：有塑膠牙、瓷牙等。是在假牙上具有牙的形狀、行使咀嚼功能的部分。
３、基托：是假牙直接和牙槽黏膜接觸的部分。它將假牙的各部分連接在一起，使其成為一個整體，一般用塑膠或金屬製作。鑲活動假牙後有很多麻煩事，如需經常取下來洗刷，每晚要浸泡在專用玻璃瓶內等。

乳房異常腫脹牙齒美白、發育

一些男性肺癌患者的乳頭周圍和下方會腫大。Kelley 博士解釋，男性乳房發育也是腫瘤伴隨症候群的症狀，是由於激素、蛋白質和其他物質釋放到血液中所引起的。

對於肺癌防範，空氣污染、吸入二手煙、氡氣和致癌物質如石棉和柴油廢氣是肺癌的主要危險因素。所有人都應該要知道，若身體出現不明腫脹，就要盡快就醫，早期診斷出癌症，治癒的機會也就越大。

其實想擁有一口皓齒並不困難，可以選擇操作方法簡單、傷害較小的居家牙齒美白方式進行，再搭配相關正確的潔牙觀念，就可讓牙齒既維持潔白又毋需擔負不必要的風險。首先，可以諮詢專業的牙醫師，至診所製作專屬客製化牙托，每天自行在家中將美白藥劑放置於牙托之內，配戴6～8小時，使療效透過長時間慢慢放射，與快速濃度高的冷光美白較不相同。訂製牙托的優點在於，它是完全密合於你的齒型，如此不僅可以讓美白藥劑均勻服貼於牙齒表面，也不用擔心誤吞，或因分泌唾液使得藥劑被稀釋，使得效果打折扣；且其效果較溫和，容易長期維持，發生危害的機率也低得多。另外，應定期到牙醫診所洗牙，還要每天正確的刷牙、剔牙，如此可保持牙齒的乾淨，自然看起來比較潔白；還可有效去除牙菌斑，預防牙齦發炎、牙齦萎縮、牙周病等。最後，搭配正確的飲食與生活習慣也很重要，除避免食用濃茶、醬油等會容易讓牙齒染色的食物之外，平時我們也可藉著特定食物的挑選，讓牙齒常保潔白，讓美白效果更持久也更安全。

雖然我不是基督徒，但猶記小時候，每年耶誕節前，麵包店裡應景的薑餅糖果屋，總為這個節日增添許多美好的綺想。長大後才知道，為了順應台灣潮濕的氣候，薑餅屋往往做得乾乾硬硬，中看不中吃，牙齒美白對活動假牙我而言，美觀和美味的交集，是「溫德德式烘焙」的德國薑餅。雖然創始人麥可溫德（Michael Wendel）今年年中離開，他的食譜依然由向他學習德式烘焙的台灣師傅們守著。

薑餅的起源眾說紛紜，有的說是十字軍東征時的驅寒乾糧，有的說是修道院冬季賣的蜂蜜胡椒蛋糕，無論是哪個，在來自遠東的香料和糖還很珍貴的年代，只有在一年一度的耶誕節，人們才捨得用奢侈的甜蜜和香氣，彰顯主的榮耀。

歐洲到處有薑餅，但德國之於薑餅，有如台中之於太陽餅，金門之於貢糖。因為德國紐倫堡是重要的香料集散地，原料夠純，做出來的薑餅香氣濃郁，遠近馳名，而且有別於其他國家硬邦邦的薑餅，德式薑餅是半發麵的軟質餅乾，嚼起來討喜得多。

我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受，活動假牙一開始戴入口腔，口水會變很多，發音也變很奇怪，嘴巴的異物感，常常會有噁心的感覺，過一段時間去適應，還有跟牙科醫生持續修改，不舒服的感覺就會好一些，如果一開始戴活動假牙會有疼痛感，就要趕快回診，到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上，這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候，要盡量吃軟食、少量就好，慢慢咀嚼，等比較適應才能吃一般便當的菜色，但還是不建議吃太硬的食物，例如我有一次吃炸雞，一咬下去那個外皮我痛到流眼淚，瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的，也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙，做好清潔，我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙，吞進去，好險最後有拉出來。

開在外國人集居的天母，講究原汁原味移植德國全瓷冠味道的溫德德式烘焙，每到耶誕前，飄散著薑、丁香、肉桂香氣的各式薑餅，還有傳統的德式餅乾，就成為人氣商品。甜點主廚王建偉說，德國餅乾烘焙時間短，要達到外頭酥香，裡頭仍濕潤軟Ｑ的口感，火候功不可沒。台灣冬季溼氣重，他們寧願個別密封包裝，也不願改成耐久放的乾硬配方。

在這當然也能找到德國的傳統耶誕麵包「史多倫（Stollen）」，在富含奶油的中種麵糰裡，揉入大量用蘭牙齒美白姆酒浸泡兩週的果乾和杏仁，再刷上奶油，撒上大量糖粉，有如麵包界的磅蛋糕。溫德的史多倫都是真空包裝，因為這是一款做好不能馬上吃的麵包，得靜待時間的魔法生效，讓袋裡無法逃逸的果香、酒香、堅果香隨著時間漸漸融入麵包體，據說德國媽媽總會在佳節前幾週就做好，全家一起期待麵包熟成的心情，正如過節的喜悅逐漸高漲。

瓷牙-全瓷冠推荐是利用三氧化二鋁、氧化皓或是ㄧ些結晶比例更高的瓷，來取代傳統瓷牙冠的金屬內冠，內層完全無金屬支撐，因此光線的折射、透射效果和自然牙相仿，不會暗沈死白且沒有金屬味、不腐蝕、也不會因為冷熱食物的交替而刺激牙髓組織，瓷牙是目前最自然、美觀的美容方法。
全瓷冠推薦特色與優點
1.健康舒適：全瓷冠表面由陶瓷覆蓋，其材質可防止牙菌附著，且可有絕佳的隔離效果，無論過冷過熱的飲料都不會刺激口腔與牙齦。
2.美麗自然外觀：無金屬內襯，就跟真牙一樣，具有極佳透明度能讓光線及色彩自然穿透，高度寫實仿真，色澤自然，讓您難辨真假。
3.材質堅固：材料為二氧化鋯，為人工關節材料，有極佳堅固度、抗裂性與相容性。
4.人體相容性高：無金屬變黑、冷熱傳導等術後敏感問題，自然舒適，就跟真牙一樣。

胰臟癌是「沉默殺手」全瓷冠，幾乎沒有症狀，當患者因為沒有食慾、肚子不舒服去檢查時，多半已是晚期。當胰臟功能出問題時，可能會導致心血管疾病、糖尿病甚至是腎臟疾病、眼睛疾病及中風，不可輕忽！

根據衛福部國民健康署104年十大癌症報告，101年胰臟癌在台灣的死亡率是十大癌症中排名第九。而國外研究結果，胰臟癌的5年內存活率只有5%。這麼可怕的病症該怎麼預防呢？

何種情況需要做牙冠？1.當您齲齒太大、太深，填補的藥物無法附著，常掉落時。2.必須接受根管治療時牙齒美白，必需要牙套來保護這顆牙齒。3.您的補綴物很容易被色素附著，您希望能夠改善您的牙齒的外觀。4.您口中有缺牙，可利用牙橋方式製作固定假牙，以替代牙齒美白植牙療程。5.牙齒的形狀、角度不一，利用牙套來重整排列位置。每種假牙材質的硬度、特性都不同，針對個人的需求、口腔狀況、甚至經濟考量…等多項因素，都會影響您選用假牙材質方向；當您必須接受全瓷冠假牙療程時，可針對自己口腔狀況及經濟考量等多項需求，和您的看診醫師詳加討論，共同決定出最適合自己的瓷牙材質。

根據報導，遵守「少量多餐」，減輕胰臟負擔；多攝取植物性脂肪，大豆製品和魚類富全瓷冠含優質蛋白，消化吸收佳。另外，減少鹽分攝取也是相當重要，習慣吃重鹹恐會在不知不覺中攝取大量動物性脂肪，增加胰臟負擔，提高胰臟癌的風險。

全瓷冠（玻璃陶瓷、強度300~400MPa）為了有更好的透光度，看起來更溫潤通透，大多會加工上釉及堆疊陶瓷，但這層外堆陶瓷的強度僅略高於牙齒琺瑯質，再加上每個人咬合力道各有不同，通常一顆要與相伴您15年、20年以上的全瓷冠假牙，大多用於微笑時前牙露出的６～８顆牙，僅負責咬斷及撕裂食物，至於細嚼慢磨功能的後牙區，則由全鋯冠（二氧化鋯）擔起重責大任。主要由二氧化鋯一體成形製成的全鋯冠，與人體生物相容性相當好，且強度（900~1200MPa）遠高於琺瑯質，堅固耐用、耐咬耐磨，最適合用於需要細細將食物磨碎的後牙區。相信許多全瓷冠ptt鄉民會擔心，全瓷冠外堆陶瓷的強度沒有全鋯冠來得好，那麼會有瓷裂、瓷崩的全瓷牙冠缺點？外堆陶瓷強度還是高於真牙琺瑯質，基本上只要不要啃咬連真牙都會斷的堅硬食物，如骨頭、甘蔗、螃蟹等，完全不必擔心瓷裂、瓷崩。

想鍛鍊肌力、提升新陳代謝，不是夢！肌力對骨骼健康、體能活力、新陳代謝和生活品質非常重要。透過王牌健身教練的指導，示範以訓練大肌肉群如背部、腹部、臀部與腿部為主，有助促進脂肪燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都很適合在家動一動。

1.請人壓著腳尖，或找個地方卡住雙腳，彎起雙膝坐下。身體後傾保持平衡，手臂伸直，在胸前合掌。

研究表明，牙周病治療牙周疾病是由牙齦下炎症反應的細菌引起的，所以牙周病技術上未必傳染性。然而，這導致炎症反應的細菌可以通過唾液傳播。這意味著，如果你的家庭成員擁有牙周疾病，這是一個好主意，以避免不共用餐具或口腔衛生設備與他們的唾液接觸。如果您發現你的配偶或家庭成員有可能的牙周問題（出血，牙齦紅腫，或口臭）的警告標誌，你可能想建議他們進行牙周治療。這是幫助保護每個人的口腔健康家庭。你應該考慮你的通用牙醫和牙周病積極參與你的牙周疾病的診斷和治療。這個團隊的做法將有助於你的通用牙醫（誰是熟悉你的牙科和醫療史）和牙周病的（誰擁有豐富的經驗，治療牙周病）合作，量身定制治療方案最適合你的個別情況。

2.手臂向單側扭轉，動作要盡可能牙周病治療方式大，想像手臂轉到身體後側，可讓強度更牙周病治療方式上一層樓。

3.視線要緊跟指尖，全程都不要憋氣，動作中保持自然呼吸。如果覺得很輕鬆，手拿個寶特瓶之類的重物也OK。

4.左右交互重複以上動作。保持一定節奏慢慢進行，絕對不要利用反作用力，感受側腹確實旋轉的感覺。

牙周病一開始會不容易被自己發現，主因就是結石藏得那麽深，主人是真心看不見啊。牙周病成因為厭氧的致病菌深入牙齦內部所致。一旦出現牙周病，就必須盡速尋求專業醫師的治療，而積極的刷牙及使用牙線的目的在於「預防更多牙齒感染牙周病」。對比於一般細菌，牙周病致病菌能夠在缺氧的牙齦深處存活，也因這項「特別的本事」才能成功的破壞牙周組織。因為細菌要躲避刷牙的唯一辦法，就是挖「壕溝」躲起來，才能繼續繁殖，因此也演化出能「不呼吸」的細菌，才能繼續往無氧的環境，也就是牙齦內深處移動。

我和阿河是30年的老朋友了…….

話說善良的阿河，真是一個活在人世間，極其少見「超級沒有心機」的大笨蛋。從學生時代看著他，因著老實善良一路被人吃定欺負，一直到後來出了社會以後，聽說阿河一路連著好幾份工作，也都是被職場那些狡猾詭詐的同事，佔盡便宜吃得死死。每每聽著阿河分享那些工作上的酸甜苦辣，既為他抱不平，更為他時不時地捏了好幾把冷汗。

那天中午，阿河偷了一個空，過來和我一起吃午餐。餐敘過程中，感慨他又是遭逢因著老實善良，再次被職場惡人惡整傷害的故事。一次又一次一回又一回，我問阿河：「既然人家這樣對你，為什麼你不反擊？為什麼你不報復？」沒想到，將近50年表裡一致始終如一的他，經過熟慮深思地抽了一口菸後，居然如此篤定地告訴我……

這個邪惡的世界，必須存在著一些像我這樣，善良到老是被人傷害與欺負的笨蛋。儘管我每次「我都是有意識地被欺壓」，但在不反擊也不報復的選擇中，我不斷地告訴我自己，每經歷一次這樣的被惡待，我都要學著更懂得牙周病治療如何保護我自己。同理的是，如果有一天立場交換，換成我去對待別人時，我也會告訴我自己，我要竭盡所能地去善待身邊，每一個和我有交集與互動的人……

為什麼牙周治療這麼牙周病治療方式重要?因為牙周是口腔中最重要也最容易被忽略的地方，就像房屋地基一樣，有健康的牙周（包括齒槽骨、牙骨質、牙周韌帶及結締組織等）才能擁有一 口健康亮白的牙齒。飯後或睡覺前沒有好好清潔牙齒，食物殘渣會留在口腔內與唾液結合形成牙菌斑，久了就成為牙結石，當刷牙流血、牙齦 腫痛甚至萎縮時，都是牙周病的前兆，再不清除，就會造成牙齒脫落、晃動，失去咀嚼功能。牙周病的罪魁禍首，即是附著在牙齒上的牙菌斑，自小開始，我們的口腔內便不斷上演一幕幕細菌與牙齒及其周圍組織的戰爭。在口腔的溫床中，潔牙後數小時內就有牙菌斑的形成，因此為了要控制牙菌斑的成長、降低毒性強的厭氧菌的滋長機會，則得靠平時正確的潔牙方法，以維護口腔的健康，同時也要藉由攝取營養均衡的食物，維持良好的飲食習慣，增強個人的抵抗力，並加上定期的口腔檢查確認口腔健康狀況，才能早點發現牙齒的問題，並及早接受醫師的牙周治療，如此一來才能擁有健康的口腔。

未料阿河的那番話，竟然逼出了我久久未止的中年老淚。確實阿河說得沒錯，在人際網絡的相對之間，世界上並不是所有的人，都會去惡待一個善良的笨蛋。往往更多的時候，身邊會有更多(潛在的)善良的人，願意將心比心地去選擇善待，和他們一樣真心待人的善良之人。也正因為在這樣「善良正能量」的彼此交流中，支持著阿河堅持了大半輩子，寧願為善受欺，也不要做一個去主動傷害人、攻擊人、虧負人、苦待人的混帳王八蛋。

最近的我，不約而同地也在自己的人生劇本中，遇到了恰似阿河這樣的場景。即或午夜夢迴怨歸怨恨歸恨，偏偏所有的怨與恨，都不能改善眼前的景況。唯獨能活動假牙夠翻轉這全盤負能量的，是顆秉持善念正向轉化之心。畢竟這個恰如幻覺泡影的物理世界，好像也只有當你試著把你有限的眼目，轉向天人合一的浩瀚宇宙時；也唯有懷著寬闊的胸襟，才能夠真正地體會到，造物主的奇妙與無限，以及上蒼真有好生之德的慈悲與憐憫。我想，這樣的信念不單單是阿河，更是許多「像阿河這樣的人」，皆願意活在這個世界上，做個善良的笨蛋。

寧願行善受虧損，也不願為惡享豐餘。謝謝阿河這個善良的大笨蛋，教會了我如此若愚大智的寶貴哲理。

據衛生福利部最新調查發現，有高達八成的民眾有牙周病，其中牙齦紅腫、流血都是牙周病前兆。但是有72％的民眾，卻認為這些是因為睡眠不足，還有五成四的民眾以為，這只是吃了油炸等上火食物引起火氣大罷了。研究發現，現代人最害怕的「失智症」可能與牙周病有關。日本名古屋大學的研究發現，失智症患者比健康人提早二十年掉牙，原生齒只有一般人的三分之一。兩年前臺灣高雄醫學大學發表的研究也指出，牙周病患者罹患失智症風險較無牙周病者高出七成。因為當牙周病的細菌，和發炎物質在血液中循環時，不只心臟病致死率是一般人兩倍，中風機率也是一般人的三倍！過去不認為牙周病的細菌和發炎物質會影響腦部，甚至造成失智。但現在顯示，牙周病的確有可能隨血液循環而傷害腦細胞。